всем приветик?. сегодня я завтракала творогом с кефиром .. надумала кушать побольше белка поменьше углеводов ну и жиров )?... всем удачки , и стройных ножек ))?

⁣Приветик ?, мне 20 лет) я создала дневник для того чтобы с вами мне легче бы было худеть?
На даный момент вес у меня 76.3 кг.?... да стыдно?...( надеюсь на вашу помощь)
хочю наконэцто увидеть хотябы 69 кг ?, что бы переступить эту грань с цыфрой 7 .. эх удачного похудение мне!!?