26 августа, 21:18
Приветик ?, мне 20 лет) я создала дневник для того чтобы с вами мне легче бы было худеть?
На даный момент вес у меня 76.3 кг.?... да стыдно?...( надеюсь на вашу помощь)
хочю наконэцто увидеть хотябы 69 кг ?, что бы переступить эту грань с цыфрой 7 .. эх удачного похудение мне!!?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Удачи! Главное правильно начать!) Важно быть не только худой, но и здоровой. Ориентируйся на это, когда будешь искать способ сброса веса?
Lia, спасибо? что порокомендуэшь , так как иду на учебу и буду жить в общежитие?
дааааа мы верим в тебя == не смей нас разочаровывать не смей я слежу за тобой
Moon, ? спасибо, буду стараться ))... и следите за мной ,.. да да да?
Удачи?✊
Elektra, Пп+подсчет калорий. Если пп для тебя кажется слишком трудным, просто считай калории. Особенно советую приложение lifesum. Так же скачай шагомер на телефон и ходи, ходи, ходи. За час таким образом ты можешь сжечь до 300 калорий)