Нагуляла сегодня 11 000 шагов, побегала чуток, как обычно смотрят как на инопланетянина с яйцом вместо головы. Лучше бы на свои жирненькие попки смотрели. Сегодня наблюдала как сестры катались на роликах, одна худая и каталась хорошо, вторая прямо жирненькая, ей лет 12, а колени... в сале. Страшно! Мы такое едим, что не спасает даже физическая активность! Получается либо ты худышка с пп головного мозга, либо толстячек-середины нет. У меня в семье все толстые, кроме мамы, но если присмотреться, то она кормит всех, кроме себя. Себя же ограничивает во всем, постоянно чем-то занята, за день не присядет-вот и весь секрет. Это так, мои наблюдения просто. По питанию сегодня все хорошо (пока, ещё вся ночь впереди), ела мучное, но цели отказаться от него себе не ставлю, скорее наоборот, хочу научиться есть все в меру и не объедаться "запретными плодами" до тошноты. Купила новое печенье, всем понравилось, пробовала только клубничное пока, само по себе обычное, но якобы из твёрдых сортов пшеницы, увидим по тому, как эти твёрдые сорта отразятся на моей талии и будет ли она на том же месте, когда кончатся обе упаковки😄. Обед и ужин -салат плюс что-то белковое. На обед добавила пару яиц, на ужин голубец. Воду практически не пила, очень плохо, воды совсем не хочется. Даже в магазине взяла лимоны, может быть вода с лимоном лучше пойдёт. Для подсчёта калорий выбрала Lifesum, там какой-то рейтинг, что это означает, так и не поняла. На сколько верно соотношение бжу? В принципе Lifesum довольна мной🙂😄 Уже три дня собираюсь сделать упражнения на пресс и три дня мне что-то мешает, сегодня обязательно сделаю все по максимуму💪🏻.