28 мая, 17:22
Господи, ну что же я за свинья то такая? Вчера после тренировки проголодалась, поела мяса, а потом в меня летело все, кексы, печенье, даже у младшего братишки барни сперла! Уууу, лошадь! Всю ночь снилось как я пью, с утра выпила 2 литра, отекла как китаец. Вечером планирую наливаться все той же водой, чтобы как-то компенсировать огромный профицит калорий. Голод чисто психологический, помноженный на бессонницу, диагностировать у себя депрессию конечно рано, но все это не нормально. Как победить себя? Каждая попытка терпит грандиозный провал и все становится только хуже. 😕
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Главное, чтоб это не затянулось! Не предавай этому слишком большое значение, иначе от чувства вины уйдёшь в зажор на неделю(и). Нажралась и ладно, продолжай свой путь ✌🏻
Юля 🐱, Да, надо собраться😔
Сaша, Я прошла через это больше 100 раз, но только недавно поняла, что важнее всего - идти дальше! Я сегодня вот в ударе 🍔🌭🍕🍖🍗🍳🍕🥞🍟🥙🌮🍪🍿🎂🍮🍭🍦
Но завтра начну заново.
Юля 🐱, девчонки!день зажора раситывайте,как зажорный день.юкоторый иногда полезно делать для встряски организма!!!😉не загоняйтесь!главное,точно подмечено☝,не уйти в многодневный зажор!!!😉😊😘
Юля 🐱, Да, давай завтра вместе с чистого листа💪🏻
ЛюсЁчек, Я уже не ем😂. Надеюсь в ночь мне башню не сорвет😄
Сaша, 😂😂😂😂😂😂😂ложись пораньше спать-и будет тебе счастье!!!!😉😂😂😂😂😘
ЛюсЁчек, У меня бессонница, ложусь в 3-4 утра😶
Сaша, ну нафиг😱😱😱😱😱😱😱...тогда могу посоветовать в часов 9-10 поесть лёгкий салат или творога немного,или кефира попить....хз...но постарайся,чтоб последний приём пищи был не позднее,чем за 3-4 часа до сна...
Сaша, Давай 😍🌺💪🏻💪🏻💪🏻
ЛюсЁчек, Да, поела😁, хорошо бы это был последний приём пищи перед сном🙏🏻