Чтоб такое съесть, чтобы похудеть? Огурчики со смузи из молока и селёдки? Если серьёзно, я не знаю, как выдержать завтра день на 400 калорий😜. Я сегодня голодная! На 1000😁. Сижу, жалко себя, аж сил нет. Если я завтра не обожрусь, то не умру от голода, ничего со мной не станет, но чувство такое.. прямо "жратьжратьжрать!!!", наверно это знакомо многим. Эти моменты нужно перетерпеть и откроется второе дыхание. По еде все хорошо, на салате и рыбе сегодня. Рыба не жирная без всего в духовке. Я довольна, получилось пп. Составила меню, надо все-таки было брать творог 0%, а так смогу только половину пачки съесть, для меня очень сложно есть половину порции, жаль творог не фасуют по 100 грамм. Дальше напланировала яичницу с грибами, точнее с одним грибком, 30 грамм - это один. Перевешу завтра. Никакого чая с молочком не получается по калориям, вписала одно яблоко. Хоть бы терпения хватило! Хорошо ещё что родителям некогда за моим меню следить, они бы такой рацион питания не одобрили 100%. Но..но с утра я сделала замеры и встала на весы у подружки вечером, я вешу 62 кг!, прибавила в бёдрах 1 см и в животе аж два! Страшен не сантиметр, а то что это за одну неделю😭. Готовилась к лету, купальник купили красивый, а я полнею🐷🐽🐖. Все, хорош жаловаться, буду держаться завтра💪🏻.