По питанию на сегодня все😁, отчетик:
🍳Завтрак: кубик шоколадки априори 99%, два сырника на масле из творога 1,8% и цельнозерновой муки -90 грамм и кофе ☕️ чёрный.
🍖Обед: в кафе - стейк из говядины с кровью + соус барбекю, безалкогольный махито.
🥗Ужин: салат из капусты, огурца, помидора, заправленный майонезом из расчёта чайная ложка на ведро, хлебец карамельный, кофемилк ☕️.
Гуляла немножко, купила себе сумку для бега розовую (карман для ключей, мобильного и тп на грудь) и кроссовки посмотрела, на выходных поищу более тщательно, а то мои уже совсем развалились, ибо не для бега были изначально предназначены😁🙃. Эти мне нравятся только тем, что без шнурков😆😊.