Привет. Я вернулась, конечно вес все это время не падал, к счастью и не рос, хочу все-таки похудеть. Как это сделать, вот вопрос.. Тренируюсь регулярно, а вот с питанием беда, но не хочу набирать. Как нужно есть при тренировках, чтобы не поправляться? Проблема в том, что мне подавай быстрый результат. Я решила не есть после 17, в итоге у меня ужин в 21, решила не есть сладкое, но открыла вкусную шоколадку. Идиотка. Я очень внезапно пропала, потому что мы уехали сначала на дачу, потом на море, интернет и там и там был просто ужасен, это при том, что мне разрешили оставить свою симку на отдыхе, зато отрывались мы во всю, я бы конечно лучше с друзьями отдохнула, но пока увы нельзя, а лагерь не люблю, там ещё меньше свободы чем дома). С парнем мы расстались, он начал меня бесить)). Познакомилась в интернете с другим, но пока только переписываемся. Он очень странный😂, но интересный). Буду стараться регулярно вести дневник, это помогает держаться, если пропала-значит жру, это факт😅😀