Наконец-то закончились все праздники, последний звонок, и с чистой совестью можно взять себя в руки..
Сегодня 1/100 дней, за которые я хочу координально поменяться как внешне, так и внутренне 💕
Проанализировав весь свой жизненный опыт, я решила подойти к делу с умом и ограничивать себя постепенно 🍒
Возможно, кто-то будет осуждать меня и мое питание, но я довольна. Для начала все прошло неплохо, и больше, чем уверенна, что завтра будет какой-то отвес (но взвешиваться не хочу 😂)
🍎 ПИТАНИЕ:
9:30 - 2 блинчика с джемом и чай
11:30 - лимонад из Шоколадницы
14:30 - фермерские пельмени с бараниной 150г
16:30 - йогурт и молоко с мёдом
_____
На сегодня все 😄 Вышло примерно 1100ккал. Для моего возраста (17 лет) и организма это оптимальное количество
🏃🏻 День был достаточно активным: много гуляла, занималась йогой, а также взяла с себя обещание каждый день уделять хотя бы 15 минут упражнениям на ноги и ягодицы. Так что сегодня все отлично 😻