6 июля, 17:00
ДЕНЬ 1⃣
Вес: 54.7 кг
Подъём: 9:00
Выпито 8 стаканов воды = 1,6 л
Завтрак в 10:30:
2 жареных яйца с приправой и укропом, половинка огурца и чай "TESS" с 1 ложкой сахара
Выпила витамины "КОМПЛИВИТ"
Обед в 13:30:
Суп и чай "TESS" с 1 ложкой сахара
Ужин в 16:30:
Кукурузные хлопья с молоком
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Привет ! Ты молодчина! Успехов теье в раьоте над собой💪
Маленький совет если можно😳 если ты соблюдапшь пп то углеводы лучше в первой половине дня, во второй они превращабтся в жир🙁😔
Arivochka, спасибо большое😁😀