⁣ДЕНЬ 4⃣
Вес: 53.9 кг (-0.7 кг)
Подъём: 9:00
Выпито 7 стаканов воды = 1,4 л
Завтрак в 10:00:
2 жареных яйца с приправой и укропом и огурец
Выпила витамины "КОМПЛИВИТ"
Обеда сегодня не было( Живот совсем болит, из-за этих дней, даже после приёма таблетки😔
Ужин в 16:00:
2 печенюшки с земляничным джемом и чай с 1 ложкой сахара
Сегодня отдых от упражнений
Перекус в 18:40:
Кусочек сыра
Перекус в 20:45:
4 блина