Ну вот,снова хочу поделиться с вами о своих маленьких победах. Я скинула 3 кг,вес мой 61.2 на данный момент.Как я питаюсь? Утром всегда овсянка с горсточкой изюма ,клетчатки и ложечки сахара. Натощак естественно пол литра воды, и в течении дня тоже.И да,я хожу в тренажерный зал,занимаюсь с тренером,мне очочочочооччоч нравиться там упахиваться.Каждый раз не хочу отуда уходить.Чаи,кофе ,какао и другие напитки не пью уже неделю,так как вычитала что надо ощищаться и вот хочу пить одну воду.И пью. Днем я перекусываю яблоком, и после тренировки я кушать совсем не хочу,но иногда кушаю обезжиренный творог. Питаюсь мало и плохо,но больше есть я не могу. Езе увлеклась кулинарией.Да,слышать это от человека ,который сходит с ума от своей ужасной фигуры и плохо питается СМЕШНО.Но цель моя,когда я готовлю не поесть ,а попробовать, что получиться.Готовлю я в большинстве случаев диетические блюда.Последний раз это была творожная запеканка без муки,манки и сахара и панкейки(безумно вкусно).Мой вес меня не устраивает,и все те же мысли меня подстиригают о моей фигуре всегда.Я не могу много есть,так как начинаются колики. Завтра понедельник и я взвешаюсь.Хожу я в зал :понедельник,среда ,пятница.Три раза уже сходила.Боже,как мне нравиться что все тело болит. Я верю,что смогу похудеть к новому году.
Будьте прекрасны🍒