Добрый вечер вот и прошел мой первый день похудания , сегодня вес составляет 66,5 кг . Не чего особенного не делала ела очень мало . Физические нагрузки еще не начинала думаю с завтра начну упражнения. Мой завтрак был таков 2 яйца и стакан компота. Днем перекусила одним яблоком, вечером съела 1 тонких кусочка хлеба с творогом и стакан кофе. Ну вот и все на сегодня)))) Спокойной ночи)