Я думала, что не писала в дневник около 3 дней, а оказалось уже неделя почти прошла...
Вот что значит,постонноо в работе,но вчера, организм дал сбой и я провалялась целый вечер с болью внизу живота. Взвесилась сегодня в шортах,носках и майке, была 56.7, решила,что без одежды будут все 56.5.
Это неплохо,если учесть все мои перемены, я наконец-то отказалась от всех диет и перешла на ип(интуитивное питание) и мне это так нравится. Я ощущаю свободу, наконец-то не испытываю голод,скручивающий желудок,кушаю то,что хочу и не корю себя за лишний кусочек. Мне стало так легко жить, ни о чем не думать и просто наслаждаться жизнью. Я наткнулась на различные видео на ютубе о том, где девушки рассказывали об интуитивном питании и о том, что они избавились от рпп, от компульсивных перееданий и к тому же неплохо похудели. Для меня решающую роль сыграло даже не то, что я смогу похудеть, а то, что я смогу забыть о диетах. Да, я конечно же,не накидываюсь на фаст фуд, булки и конфеты, потому что пока не хочу! Мне не хочется этооо есть, даже если и захочу, я уверенна, съем лишь одну печеньку или конфетку и все. Вес показал 56, а такого я давно не видела... Посмотрим, что будет дальше, а пока, вот вам моё фото

Доброе воскресное всем,кто также,как и я нещадно борется с лишним весом.
Я начинала с веса 59.300 сегодня мой вес достиг 57.500 ушло бы больше,но из-за того, что начала я худеть во время пмс и самих кд, вес уходил совсем неохотно. Но, почти 2 кг тоже считаю своей маленькой, но победой.
Сегодня уже 4 день лета, а в моем городе +3 градуса тепла и льёт дождь 2 день. Вчера я где-то умудрилась простыть,горло болит с нечеловеческой силой😃😥, так что сегодня я буду пить только горячий чай с мёдом.
Сегодня проведу 1 день "любимой"
Очень плохо себя чувствую,но пришлось ехать на работу, да ещё и сестру с собой брать.
Рабочий день до 5 часов, а я уже не могу и хочу закутаться в тёплое одеяло

Привет всем.
День моей голодовки прошёл,на удивление нормальным. Я даже не ожидала от себя, что выдержу его,даже не сорвавшись. Все таки,есть у меня ещё сила воли... Это не может не радовать. Вчера я скушала глазированный сырок, кусочек пиццы, 200 грамм мороженного и вечером тушеную картошку. Знаю, что не очень правильно,но т.к. весть вчерашний день мы провели с мч, он то и дело запихивал в меня всякие вредности. Сегодня с утра выпила чай с печеньем, до ужина теперь пью воду,а на ужин выпью стакан кефира или съем овощной салат.
Больше никогда не буду худеть во время кд...Потому что стараешься, не жрешь ничего, а организм не выбрасывает лишнего.
С завтрашнего дня я все таки хочу попробовать диету "Любимая" отсижу на ней 7 дней. После сделаю выход и перейду на магги совмещенное с пп.
Через 3-4 недели мне нужно ехать да джинсами и я хочу похудеть до 55 кг. Так же, я придумала для себе " похвалу", как только мой вес достигает отметки ровно в 55.00 кг я сделаю себе ещё один прокол в ухе.
Что касаемо ухода за собой, то все по прежнему, умываюсь каждый день со специальным средством, раз в 3-4 дня делаю маску-скраб и ежедневно наношу гель с алоэ на кожу лица.
Также я стараюсь растирать бёдра и попу жесткой мочалкой, чтобы улучшить приток крови и разогнать целлюлит+ ко всему я стараюсь пить много воды.
Вот как я выглядела 15 апреля.
15 числа скину новую фото и сделаю коллаж ДО-ПОСЛЕ
P.S Девочки, а как вы боретесь с целлюлитом? Какие обертывания посоветуете?

Девочки,всем,кто проснулся или тем,кто уже давно встал, доброе утро.
С первым днем лета вас. Правда,в моем городе летом и не пахнет всего +10 градусов,вчера шел снег... но я не теряю надежды и продолжаю свои попытки похудеть.
Сегодня с утра мой вес 57.9 кг, ну что ж, не плохо, это только начало.
Хочу зайти издалека.... моя тетя уже около 4 лет сыроедит и считает,что все болячки нашего организма в т.ч. проблемы с волосами,ногтями,кожей, все из-за неправильного питания. Вчера я по её совету посмотрела короткий фильм на ютубе под названием "Голод", фильм рассказывает о молодом человеке, который уехал на Алтай, в горы и под наблюдением врачей был на сухом голоде на протяжении 9 дней. Сухой голод запрещает любой контакт как с едой, так и с водой, они не чистят зубы,не моются и не умываются. Я,честно говоря, была под огромным впечатлением.А сейчас этот человек питается максимально простой пищей, например, кашей на воде с тыквой и медом, творожной запеканкой с изюмом без сахара и выглядит, вы не поверите, все его морщины пропали,он выглядит лет на 20. Нет, 9 дней это слишком много для меня,да и не нужно мне абсолютно. Но сделать 1 разгрузочный день на воде я всё же решилась... а завтра начать день с правильной, здоровой еды. Надеюсь, вы поддержите меня, потому что одной мне будет очень трудно.
Об уходе за собой, если вы сидите в ДДшках,то наверняка знаете, что у меня свой магазин профессиональной косметики для волос,лица,ногтей и тела, так вот, пришел мой долгожданный товар от Holika Holika и я в первый же день взяла себе универсальный гель с алоэ и маску для удаления черных точек на носу. Девчонки,это просто находка, полоски сделали мой нос намного чище, так как я постоянно борюсь с черными точками (надеюсь,чистое питание избавит меня от этой проблемы) мой носик стал чистым, мягким, а вместо крема для лица и вокруг глаз я использую этот гель. Он мне безумно нравится. Ну и из-за того,что я начала меньше употреблять вредную еду кожа стала заметно чище и теперь я пользуюсь только тушью, ну и тональным кремом,когда нужно точечно замазать какой-нибудь неприятный красный прищик. Я надеюсь, вам будет интересно наблюдать за моим переходом к здоровому питанию и потерей 8 кг за этот месяц.
Всем удачного дня,котики мои😍😘
P.S и немножко эстетического удовольствия вам в ленту

Дорогие мои, принимайте меня снова в свою семью!
Прошел почти год и вот я снова пытаюсь похудеть...
До отпуска чуть больше месяца и 8 с половиной лишних килограмм.
Сейчас я стала умнее, пытаюсь не просто худеть раз в год, а постоянно кушать мало,по возможности правильно. Также начать регулярно следить за собой.
Я работаю, у меня свой бизнес, я закончила 2 курс на ин.язе.
Через месяц будет 2 года как я встречаюсь с мч.
Ну что,дорогие мои, принимайте меня.
Подробнее чуть позже...
Доброй ночи😘