Я думала, что не писала в дневник около 3 дней, а оказалось уже неделя почти прошла...
Вот что значит,постонноо в работе,но вчера, организм дал сбой и я провалялась целый вечер с болью внизу живота. Взвесилась сегодня в шортах,носках и майке, была 56.7, решила,что без одежды будут все 56.5.
Это неплохо,если учесть все мои перемены, я наконец-то отказалась от всех диет и перешла на ип(интуитивное питание) и мне это так нравится. Я ощущаю свободу, наконец-то не испытываю голод,скручивающий желудок,кушаю то,что хочу и не корю себя за лишний кусочек. Мне стало так легко жить, ни о чем не думать и просто наслаждаться жизнью. Я наткнулась на различные видео на ютубе о том, где девушки рассказывали об интуитивном питании и о том, что они избавились от рпп, от компульсивных перееданий и к тому же неплохо похудели. Для меня решающую роль сыграло даже не то, что я смогу похудеть, а то, что я смогу забыть о диетах. Да, я конечно же,не накидываюсь на фаст фуд, булки и конфеты, потому что пока не хочу! Мне не хочется этооо есть, даже если и захочу, я уверенна, съем лишь одну печеньку или конфетку и все. Вес показал 56, а такого я давно не видела... Посмотрим, что будет дальше, а пока, вот вам моё фото