🐧16:00 🐧Обед🐧
1) Сыр - 10 грамм - 36 ккал
2) Свекла вареная - 32 грамма - 14 ккал
3) Гречка вареная - 61 грамм - 106 ккал
4) Миндаль - 7 орешков - 7 грамм - 42 ккал

🐦Итог(обед) : 198 ккал
Жиры: 9,16 Углеводы: 23,63 Белки: 8,29

🐥Итог (завтрак+обед): 438 ккал
Сожжено: 422 ккал
Итог: 16 ккал 😗

На улице ужасно моросит дождь, лето видимо не будет 🌧🌧🌧