1 июня, 20:31
01`06`17
Отчет по питанию
1`30 [500kcal]
З: чай с половинкой чайной ложки сахара [50kcal]
О: —
У: макароны отварные, 150гр [168kcal]*
котлета рыбная, 1шт [124,7kcal]
какао, 0,5л [150kcal]**
*Вес отварных макарон;
**одна чашка какао, поэтому калорийность настолько низкая.
492,7kcal/500kcal
Вода: 1,5л/1,5л.
Планка 20 секунд ✔
10 000 шагов ✔
Итоговое содержание калорий с вычетом нагрузок:
76,7kcal/500kcal
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А где завтрак и обед? О.о
Акеми, Пропущены в пользу ужина. До 8-9 числа придется так питаться, потому что живу пока не одна и вечером нельзя палиться с диетой перед человеком. Ничего критичного от этого, конечно, не будет, но отвечать на постоянные "зочем" сложнее, чем перенести все ккал на вечер. :)
Raen_Rainet, Как всё сложно)) А отнекаться под видом "не голодна" не прокатит?)
Акеми, Он один принципиально не ест. хд
Знает же, что я любитель диеток.
Raen_Rainet, Ах-ах, тогда да!)