⁣⁣02⁣`06⁣`17
Отчет по питанию


2`30 [500kcal]
З: ⁣чай с молоком и половинкой ч.л. сахара [60kcal]
О: ⁣йогурт Epica "Ваниль-кокос", 130гр [169kcal]
У: рис отварной, 150гр ⁣[174kcal]*
котлета рыбная, 1шт [124,7kcal]

*Вес отварного риса;

527,7kcal/500kcal
Вода: 1,5л/1,5л.

Планка 20 секунд
10 000 шагов
Сожжено 281kcal

Итоговое содержание калорий с вычетом нагрузок:
246,7kcal/500kcal