⁣18`06⁣`17
Отчет по питанию

18`30 [choco *свободный день*]

Рацион:
⁣🔹З: Шоколад "Риттер Спорт" с цельным фундуком, молочный, 50г
Чай с молоком, 0,3л

⁣🔹У: Шашлык, 3 маленьких кусочка
Помидор, 2 дольки
Кусочек пиццы, 1шт
Клубника, 4шт
Сок, 0,5л


Масло льняное ✘
Витамины ✘
Обертывание (отдых, день 1) ✔


Вода: 1,9л/1,5л.⁣✔

3 950/10 000 шагов⁣✘
Сожжено 128kcal