⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣ Во время вчерашнего застолья с семьей Андрея поняла несколько приятных для себя вещей:
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣ 1. Я не хочу сметать половину Вселенной несмотря на долгую диету. Да, я поела много всего, но в целом - это было понемногу, исключение сок [но в такую жару сидеть без жидкости - увольте]. Ловлю себя на мысли, что всё кроме мяса я поела просто потому что уже и так пришлось брать свободный день, почему бы слегка не отвести душу вкусненьким?
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣ 2. В этот раз мне на диете комфортнее, чем в прошлый. Возможно, потому что в прошлый раз я на неё села после череды других диет, возможно - просто немного другой подход с точки зрения психологического. В тот раз я худела, чтобы просто быть красивой, отчасти - чтобы оправдать все насмешки в школе над весом. В общем, под влиянием моды, комплексов и личной любви к худобе.
В этот раз я худею, потому что помню, что в весе 49-50 моё тело чувствовало себя лучше - меньше была отдышка, я была легче на подъем, бодрее. Овощно-фруктово-шоколадный рацион мне подходил (разве что иногда безумно хотелось чего-то белкового, но вне диеты это запросто можно начать понемногу добавлять, сокращая потребление шоко).
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣ 3. Я готова идти медленно, постепенно к своему весу. Не сидеть на несчастной АВСшке кругами, чтобы быстрее скинуть, а перейти действительно на питьевую без ограничений и заняться немного спортом, после - уйти на разгон обменки на основе ПП.
Считаю, что осознавать реальные причины для похудения - это мой личный прогресс.