Привет, июль, я тебя очень-очень ждал.
Планы на этот месяц у меня просто грандиозные, но обо всём по порядку.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹ИЮЛЬ🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

Параметры 01.07.17:
▪рост 160см;
▪вес 52,6кг.

Цель на месяц (вес):
▪ -3-5кг.

Диеты на месяц:
▪Питьевая.

Нагрузки на месяц:
▪ 8 000 - 10 000 шагов в день;
⁣▪ занятия для роста по методике Берга;
⁣▪ "Стройная фигура" с Джиллиан (?)*;
▪ планка.
*если смогу найти себе нужное оборудование. На новой квартире нет вообще ничего, даже гантелек.

Цели на месяц (общие):
▪ марафон фотографий;
▪ не пропускать отчеты и не отлынивать от поставленных целей;
▪ подготовиться к поступлению и поступить в ВУЗ;
▪ пролечить кожу лица.