Что ж, названию марафона, в котором я участвую, я соответствую - становлюсь лучшей версией себя. Вчера достигла своей мини-цели - нашагала больше 25 тысяч шагов за день и горжусь этим. Сожгла 757ккал 😱, при условии, что выпила за день даже при самых неоптимистичных подсчетах на 400 хд
Зато и награда не заставила себя ждать - отвес 400г и сошедшие отеки это достаточный "приз" за прогулку, от которой у меня остались только хорошие впечатления.
Сегодня я хочу переписать свой лист наград - часть стала не актуальна, часть добавилась в мои пожелания. Хотя и так по нему себе задолжала кучу всего. хд
Но денег в обрез и надо как-то совмещать приятное с полезным.
Сегодня, по традиции своих питьевых диет (сижу питьевую длительностью в месяц уже третий раз) я начинаю употреблять йогурты с кусочками, немного хочу подготовить организм к выходу с диеты и приучить, что в нем есть что-то кроме жидкости. Очень удобно делать так за 5-6 дней до конца диеты, во первых, наконец-то что-то новенькое по вкусу, во вторых - меньше проблем с выходом с диеты.