⁣Всю неделю, и в том числе весь сегодняшний день издалбывает психологический голод. Я не хотела пить молочный коктейль, не хотела особо йогурт, не хотела почти литр (пусть и нулевой) газировки. Я не испытываю голода и сейчас. Но мой мозг просто требует от меня еды, и я уже не знаю, что мне делать. "Сорвись, поешь, дай еды, корми меня, корми, корми, корми, хочу жрать, хочу вот этого, того, того, того и вот этого вот".
Очень боюсь сорваться с диеты или улететь в компульсивные переедания в первый же день разгона ОВ. Ещё и отвесов опять нет, снова на одном месте 5 суток топчусь, то прибавляя отеков, то избавляясь от них.
.
Примечание:
⁣Проблема в том, что я не хочу жрать еду обычную и не хочу срыва в целом - я не иду к холодильнику за сосиской, останавливаясь на пол пути, нет. Меня просто долбит, что я голодна, хотя в желудке тишина и спокойствие на этот счет.
Уже и специи пыталась добавить для разнообразия вкуса, и покупать разные вкусные йогурты-напиточки, и увеличить объем выпиваемого, чтобы организм не провоцировать, все бестолку.
В итоге одни отеки вместо отвесов и еще более сильный психологический голод(