🌔Участница марафона <<Второе дыхание (отказ от мучного)>>🌖
День 1

🐺Вес утром: 48,3кг (+0,1кг) 🐺⁣

30`07`17
Отчет по питанию

30`30 [drink day]

Рацион:
Йогурт, 1,38л
Кофе с молоком и сахаром, 0,5л
Кофе с миндальным молоком, 0,3л

Вода: 1,6л/1,5л

Обертывание, 9 курс, отдых, 1/2 ✔

10 651/8 000 ✔

Упражнения по марафону ⁣✔