Тем временем я уже второй день ловлю нереальный кайф от еды. После двух месяцев жестких ограничений, месяц которых был на одной молочке и кофе, всё такое яркое на вкус. *-*
Вчера мой желудок отреагировал на пищу абсолютно спокойно, поэтому классический выход из питьевой делать не стала, просто буду питаться в рамках разгона всем, чем захочу.
Сразу же оставил в покое психологический голод, хотя после еды ещё минут 15 хочется скушать что-то "в довесок". Списываю пока на то, что непривычно маленькие порции для моего питания до диет (150-200г) и остатки голода вкусового.
Горжусь тем, что питаюсь маленькими порциями, хотя могла бы на эти ккал строгать по 1-2кг салата и вписываться в калорийность, дико обжираясь.
Единственное, что меня напрягает - привязанность к весам. Приходится досконально взвешивать каждую граммулечку еды, всё учитывать и вписывать идеально в ккал дня (на разгоне шаг в +-50 недопустим, чтобы обменка начала работать и разгоняться, приходится быть точным, словно ювелир). А это значит, что есть ближайшие 24 дня мне можно в основном только дома, только то, что я приготовила сама или на чем указана точная калорийность и вес. Поэтому лист еды, который я хочу съесть за время разгона, придётся корректировать - исключать то, что из кофейни или на природе (не буду же перед людьми взвешивать шашлык).
Уже думаю о том, что делать в сентябре - всё усложняет 2 днюхи почти подряд - 9 сентября моя и 12 - Лиса. Магги уже пролетает - там нельзя прерывать диету и продолжать на следующий день, а ХСГД или ещё какую калорийку не потяну морально - опять считать и всё взвешивать, пусть и не так строго.
.
30го праздновали День ВМФ. Забралась на корабль Лиса, всё там осмотрела, получив "илитную" экскурсию от офицера даже в местах, куда никого никогда не пускают. :D Круто быть "своим" в такие моменты.
Ну а вчера отлично погуляли днём с Лисом по Кёну, нашагали 18К шагов и сделали кучу довольно удачных фоток. Греет душу то, что выгляжу на них стройной. Да и в целом снимки удачные, даже с вами поделиться не стыдно. 💙