⁣Ккал вроде становится всё больше, а мне всё сложнее продумывать свой рацион. То ли от того, что сразу начинаешь посматривать в сторону более калорийных продуктов и от этого "хочу" немного кругом голова, то ли от того, что никогда раньше в условиях подсчета и контроля на такие калорийности не питалась.
Наверное перечитаю дневники девочек, сидевших на ХСГД или ПП и подсмотрю варианты питания для калорийности 800-1100, чтобы в дальнейшем было проще.
.
Весь вечер промучилась с выбором блюда на вечер, в итоге посоветовалась с подругой и сделала тушеные овощи. Начинают напрягать такие крупные порции, 300-400г это уже перебор. Не хочу растягивать желудок до размеров при обжорствах. Думаю пару дней поесть всякие сладости-батончики мюсли, чтобы порция была совсем маленькой, а калорийность - нормальной.
Крайне недовольна тем, что поужинала очень поздно - обычно стараюсь последний прием пищи проводить в 6-7 вечера, а сегодня поела в итоге аж в 8. Завтра рано вставать, чтобы успеть всё запланированное, а мне надо влить в себя еще стакан воды и с тяжелым от еды желудком в итоге идти спать.(