⁣06`08`17

Отчет по питанию
7`25 [800kcal]

Рацион:
З: пп-блинчики с бананом, 127г [217,25kcal]
чай с молоком, 0,3л [9,01kcal]
О: шоколадный батончик с кокосом, 30г [145,8kcal]
чай с молоком, 0,3л [9,54kcal]
У: рис, 110г [120,19]
тушеные овощи, 270г [85,6kcal]
шогеттен, 7 кубиков, [211,33kcal]
чай, 0,15л

Итого: 798,72kcal/800kcal
Вода, 1,5л/1,5л

Обертывание, 11 курс, 1/3 ✔
Планка, отдых ✔
Упражнения ✔
9 671/5 000 ✔