⁣Это уже прям традиция какая-то - я просыпаюсь с ужасным отеком, выдирая ткань из кожи, иду на весы "для галочки" и вижу охренительный отвес. Если честно, встав на весы, я сначала не поверила. Перепроверила несколько раз, даже батарейку вытащила-вставила обратно. Но всё верно - я скинула до 47! Питаясь больше, чем на 500ккал! q____q
Если завтра увижу те же 47кг, обновлю лесенку веса. q_q
.
Попробовала сварить вчера пасту для шугаринга. Но опробовать не удалось - я ее чуть переварила и получился в итоге мега-леденец. :D Сегодня попробую сварить ещё раз, поняла, в чем ошиблась и как этого не допустить. с:
С сегодня решила опробовать новое упражнение - вакуум. Говорят, хорошо подтягивает живот и тонус мышц, думаю, в сочетании с планкой это должно помочь мне. В целом моя фигура меня устраивает - хочу только подтянуть живот, чтобы он стал плоским, и внутреннюю часть бедра - там уже появляется заветный просвет, но чтобы он был красивым, а не как в бублике, надо ещё подубрать в объемах. Так же подумываю о растяжке, потому что если честно - ненавижу упражнения. Бесят они меня в домашних условиях, если это не Джилл или Т25. Но гантелек у меня нет, поэтому выбор не велик. Закачала в телефон приложение от Найк для тренировок, попробую позаниматься по нему (там есть и растяжки-йога, и силовые, и на подвижность).