⁣Нереально отекаю. Из-за этого весы выдают неутешительные цифры +200-300г за сутки. Думаю, откажусь на пару дней от любых жидкостей кроме воды. Если к дням на 1400-1500ккал вода не сойдёт, выпью таблетку фуро. Не радует и рацион - надо научиться распределять ккал по дню более равномерно, а не добирать в 10 вечера вредными сладостями. Думаю добавить перекусы в течении дня в виде фруктов - это и ккал прибавит, и более полезно для организма.
Внезапно поняла, что мне очень комфортно питаться на 900-1000ккал - вечером добирала остаток уже не с желаем есть, а просто потому что разгон. Думаю, ХСГД в этом плане стала бы моим идеальным решением.
Решаю понемногу вопросы по учебе. Надо делать медкомиссию, закупаться тетрадями, купить спортивные штаны, новые джинсы и хотя бы 2 футболки. По примерным подсчетам это без малого 5,5К, не самая обнадеживающая цифра. ._.
Зато днём перепал целый набор крутых продуктов от Лиса. Ему задарили в благодарность за помощь домашний мёд и пачку кэроба, первое он не ест от слова совсем, а второе просто не прикололо. Поэтому теперь я счастливый обладатель восхитительного польского мёда с нежным мятно-мелиссовым послевкусием и пачки внезапно крутейшего кэроба. о3о
Думаю завтра разгуляться на широкую ногу и сделать завтрак ккал так на 500 - что-то вроде сырничков с мёдом или овсянки с ним же. Всё равно ещё 800 на день останется.