⁣17`08`17

Отчет по питанию

18`25 [1 350kcal]

Рацион:
З: сырники с кэробом, бананом и медом, 200г [410,81kcal]
чай, 0,3л
О: пельмени, 173г [306,98kcal]
соус, 5г [2,25kcal]
мороженое Ekselence с апельсином и печеньем макаруны, 76г [256,12kcal]
У: рис, 113г [120,52kcal]
котлета рыбная, 62г [123,75kcal]
соус, 5г [2,25kcal]
конфета coco milk, 22г [99kcal]
кэроб с молоком, 0,3л [27kcal]

Итого: 1 348,68kcal/1 350kcal

Вода, 1,5л/1,5л

Обертывание, 13 курс, 2/3 ✔
Планка, отдых ✔
Упражнения ✔
5 099/5 000 ✔