⁣18`08`17

Отчет по питанию

19`25 [1 400kcal]

Рацион:
З: батончик мюсли банановый, 40г [168kcal]
П: кусочек молочного шоколада Rioba, 5,5г [29,58kcal]
сок яблочный, 0,2л [92kcal]
О: -
У: шаурма, хз-сколько-грамм [1 110,42kcal]

Итого: 1 400kcal/1 400kcal

Вода, 1,3л/1,5л

Обертывание, 13 курс, 3/3
Планка, 150 секунд ✔
Упражнения ✔
20 081/5 000 ✔