З - яичница и 2 конфеты

Пер - сл чай и булка с зеленью мал

О - картошка, шпроты немного; кофе с бутербродом с пл сыром, 1 полоска мол шоколада

У - йогурт, 2 бутера, 2 печенья, чай

Эсса, сухари