Ура! Наконец-то погода радует🌻
И я смогла побегать😀И хоть к концу пробежки я немножк замерзла( футболку было отпраметчиво надевать в лес),настроение супер! Сожгла 411 кал👌🏻
По питанию:сегодня позволила себе вкусности в виде 77гр творожного торта и половнику зефирки😡Это плохо,но я все же считаю,что лучше позволить себе немного,чем потом обожраться) В остальном все было приемлемо-съеден плов и вчерашние макароны с овощами. Ужин мне сегодня заменит ряженка. Поздно вышла на треню,да и все-таки корю себя за торт.
Воды выпито 1,5л💦
Пробежка на свежем воздухе-это прелестно! Думаю,пейзаж говорит сам за себя
Всем мотивации🤗🌺