1/74 🤦🏼‍♀️
Это какой-то кошмар.
Прошло 142 дня как улетел любимый, 142!!!!
И за эти 142 дня набрано 6 килограмм!!!
Стыд, позор, разочарование, отчаяние.
Я совершенно не понимаю, как я докатилась до такого, последние три года спокойно удерживала вес на отметке 56,5-57 килограмм.
Сегодня призналась себе, что эти набранные 6 килограмм характеризуют меня, как человека, неспособного работать над собой, нести ответственность за себя и своё здоровье, а также как человека без силы воли и, очевидно, ленивого.
😔
Работать над собой важно, работать над собой нужно!
16 августа, наконец-то, встретимся с любимым после долгой разлуки и я не хочу краснеть за себя ☺️ Хочу чувствовать себя снова уверенной и красивой ☺️
Значит до дня Х осталось 74 дня, сегодня и начнём:)
Цель: 🎯 Снизить вес до 55 килограмм, подтянуть тело и полюбить бег. 🏃‍♀️
Диеты не приемлю, худеть буду на ПП:)
Надеюсь, этот дневник поможет мне стать лучшей версией себя. Искренне верю, что ежедневные отчёты не дадут мне сорваться😌
________
Завтра запишу вес и объемы😌