10 мая, 12:34
Доброе утро! Да, у меня утро. Вес 59,6! Попойка с друзьями, шашлык с родственниками дали о себе знать)). У тому же я пила пиво, не много, но мне хватило))). Сегодня шоко разгруз, была мысль поголодать, но отговорили. У меня тоже сомнения, что это поднимает голову какое-то нехорошее психическое заболевание, тк голод в моем положении-идея не из лучших. Но.. я не хочу набирать вес! На столько не хочу, что... Но начав есть что-то вкусное, мне очень сложно остановиться. И граница между полезным питанием для возвращения кд и обычным зажоров весьма размыта. Сейчас моя цель - это держать 57Кг+- несколько сотен грамм, не обжираться и соблюдать бжу. Вчера гуляли с сыном и бабушкой, Сашка ее куда-то на поезде везёт, деловой! (Фото).
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Вот и у меня такая же фигня.раз погуляешь и почти два кило😡а я хочу гулять и не париться.что наберу обратно.а это значит мне надо весить 55!!! Но голодовкой мы дело не исправим..тебе так вообще об этом даже думать нельзя!
Как ты делаешь шоко разгруз ? И чем он помогает ?
Ооооо! рЖД!!! Все дела!😜👍👍👍
Лёлечка, Оль, я думаю так: раз мы сидим на дефиците калорий, то организм любое лишнее количество калорий, съеденных за праздники, тут же моментально откладывает про запас. Поэтому мы так и набираем быстро за праздники. Тут выхода два: либо повысить ежедневный колораж, либо и в праздники считать калории. Что лучше-даже и не знаю...
Лёлечка, 🤷♀️сложно держать вес).
Анастасия💪🏼, Шоколадка 100 грамм любая ( только без орехов и печенек). Кофе, можно с молоком сколько хочешь и на этом день. Первый раз у меня было минус 2,5 кг)). Сейчас 1.5-1,2 примерно.
Марина Гамельтон, Ага, это их парк, рядом институт,техникум и дк).
Ова, Так дело в то .что я перестала считать эти ккал.а такое впечатление.что ем по кг за раз) наверно придется опять счетчик скачивать..хз прям прям что делать.все время же не будешь их считать((
Юлия***, Блин.писала.а получилось не тебе)) я Ове ответила))