Переела жиров, позанималась, погуляли с сыном, кд полным ходом (о чудо!), смотрю сейчас серию передач, где рассказывают об Олимпе, очень любопытно). Утоляю информационный голод, тк уже ничего не помню-работает. Посоветуйте какие-нибудь передачи (интересные) про древности, пирамиды, разные загадки, пришельцев и тп). Отдельно хотела написать по поводу спорта-сделала выпады (боковые- по 100) и обычные по 30, не поняла, чувствую нагрузку на ноги, а на попу нет.. я думала низ булки будет хоть немного бодрить это чудо упражнение.. приседала не как обычно, а закинула бутылку за спину, чтобы нагрузить именно попу... опять же, жопа не горит.. просто после вопроса где держу бутылку (я рассказала), муж прочёл мне лекцию на тему прокачки попы). Предположил, что для меня вес 5литровой бутылки уже маловат, скорее всего так😔. Ещё пока делала выпады, рассмотрела ноги свои-это просто жесть, прямо кощей бессмертный. Решила вечером замеры сделать, в пузе даже больше, чем было (кд, вечер), бёдра 88, а ляхи (тадам!) 51!!! 51, карл!!! Жирок то уходит)))). Завтра по плану у меня уборка, возможно помою балконные окна, если сил хватит). Убирать люблю, но делаю это уж слишком старательно и долго, поэтому с ужасом предвкушаю)). Ходь бы мама не приволоклась, вечно я все у неё не так делаю😂. Муж сегодня тоже разбудил во мне зверя, хорошо что зверь был вялый и не очень огрессивный.. Он день спал! Целый день и вечер! Пока я мыла, кормила, гуляла, развлекала он спал! Потом поел и лёг снова. Уходя на улицу попросила поставить мыть посуду, хотела дважды сделать загрузку, много всего-ЗАБЫЛ!! На мой вопрос с лёгким налетом иронии "а сейчас вспомнил?" Сказал что мол да и продолжил лежать! Короче хотелось сильно ударить мужа в нос. Ногой. Желательно при этом быть в ботинках с шипами. А потом ещё и ещё. Ну вы поняли. Пишу и смеюсь)). Какое-то странное у меня сегодня настроение, вроде и подбешивает все, а с другой стороны смешит и веселит)). Муж выжил именно потому что в процессе скандала боялась начать дико и неистово хохотать над его и своими (что-то новое) аргументами)),😂🤓 вообще сегодня классный день был, хоть и самый обычный, надеюсь что завтрашний не подведёт!🤞☀️ (На фото завтрак, потом было некогда снимать, творог 1,8%, молоко 3.2 мёд и кубик Риттера).
Что-то мне это так знакомо.
Его светлость почивать изволит, когда рабы по дому пашут, а потом на замечание начинает огрызаться, что он устал и вообще не выспался и не отдохнумши!
Жалею, что я плохо занималась каратэ в детстве. Эффектной "вертушки" ногой по наглому хохотальнику не получается! 😤
Я тоже плохо приседаю ягодицами) тренеры и муж долго объясняли...уяснила то, что не особо важно как стоят ноги - лишь бы при подъёме напрягала зад, а не ноги. С выпадами та же фигня. Попробуй приседание на одной ноге (когда вторая на опоре лежит). На одной ноге считай в два раза тяжелее. Ну и ягодичный мостик с бутылкой.
💖 Lady Exclusive 💖, 😂тоже руки зачесались)). И ноги)
Клякса, Спасибо!😘
Посмотри передачи Сергея Прокопенеко и Анны Чапман 😉
MeiOkia, Спасибо!
Твоё тело совершенствуется, Любанечка! Поздравляю!😍
А для попы реально надо как-то изменить упражнения... Я, правда, не знаю, как...
Муська, Сегодня бегала и выпады делала, бегала по лестнице). Все болит).