19 июля, 02:14
Продолжаю бороться с жором после 18. Никогда раньше я не придерживалась этого (за исключением отдельных моментов жизни), мне крайне сложно не сжевать хоть что нибудь! Не выпить чая.. не знаю. Не то, чтобы я не могу, нет, могу наверно, сошли же с меня почти 40 кг за год (даже меньше), но блин! Я не понимаю зачем. Куратор говорит-для того, чтобы познакомить нас с голодом. Простите, но я знаю каждую струну своего голода, каждую малекуллу. Голод для меня-это процесс. Сначала хочется пить, потом яблоко, потом вкусно поесть и после ЖРАТЬ ЖРАТЬ ЖРАТЬ. Можно перебить аппетит водой, отсрочить приём пищи яблоком или чаем с молоком. Это я тоже знаю. Я знаю-как это жить без сладкого совсем, как есть одну варёную капусту. Неужели есть такая острая необходимость голодать. Я ложусь спать в 2, иногда в 3, бывает даже и в 4. Бывают дни, когда не сплю вообще, говорят, что это от тренировок бывает. Как мне перестать есть после 18? И ещё раз ЗАЧЕМ!? Может быть я просто жалуюсь в очередной раз, потому что обучение в секте снова заставляет меня выйти из зоны комфорта и перестать держаться за еду, как будто ее могут отобрать. Не могут. Так в чем же дело? Откуда этот страх поголодать немного? Завтра я попробую не есть после 18, чтобы понять-почему мне так хочется найти причину, чтобы этого не делать. Так и живу. Постоянно анализируя и борясь с ленивой свинкой, которая живет внутри🐷)). Нашла у нас в городе пастилу с составом: яблоки, черника, яичный белок. У этой марки есть и зефир и мармелад, все очень дорогое (для меня), но вкусно, а главное нет сахара и заменителей. Сын трескает за обе хомячьи щеки❤️. Сегодня была силовая на руки и ноги, я почти справилась, почти, потому что мне было сложно следить за техникой, руки все ещё слабые). Тренировки с каждым днём все тяжелее, но даются все легче. Это радует безмерно. Уже не представляю себе жизни без спорта и не хочу представлять. Возможно мы и не в состоянии вписать тренировки в свой график, возможно наступит момент, когда я не смогу заниматься, но пока могу и буду)). Кусочек разговора жены с мужем: -Я не могу - говорит муж
-Смоги-отвечает жена. Не знаю как у вас, а у нас в семье этот диалог как будто всегда на повторе)). Так что.. давайте мочь💪🏻😂😂😂✊️
Интересный подход в секте) я бы не смогла после 18 не есть, только если лечь спать в 19.
Ты скоро совсем фитоняшей станешь 😊
Не есть после шести и ложится в четыре.это издевательство я считаю!
Клякса, Да это не на долго).
Лёлечка, Пораньше лягу).
Ох, Любань,я тоже не могу не есть после 18... Ибо все равно отсрочу прием пищи, и потом откроется топка...))))
Тем более, все ПП-гуру рекомендуют не заставлять организм испытывать стресс, устраивая многочасовой голод... Мы в течение дня едим, значит, 1 раз в 3 часа... а потом фигак - 9 часов бодрствования без еды? Жесть.
Муська, Согласна, если так делать, то нужно пораньше лечь. Тем более, что тренировка подразумевается а 16-17, но не в 12 ночи))
А лучше лечь сразу в 18:00... и пусть весь мир подождёт😆
Катенька-Катюша, У меня сын, с ним шутки плохи😂
Ова, Надо как-то договориться с ним😆
Ова, Тратишь деньги на секту????где заставляют не есть после 6????потрать их лучше на пастилу без сахара и зефир😂
Нужно попробовать)). Выход из зоны комфорта означает, что ты развиваешься. Я бы конечно поостереглась менять спорт и занятия с диетологами и тренером на пастилу, но каждому свое😂😂😂.
Маруся*, Странный совет от худеющего человека🙄
Маруся*, Ты серьёзно??? Я согласна с Сашей, ты однозначно хочешь меня раскормить😂😂.
Сaша, Попробуй, только нужно очень хотеть, иначе это не работает, и пастилу тоже попробуй😂😂😂😂. Одно другому не мешает😅
Сaша, Скучно живёшь!!!!!я ж смеюсь)смайлика не видишь????да и вообще я ж ей предлагаю деньги не на кучу пирожных потратить,а всего лишь на пастилу без сахара,которая ей очень нравится 😏😐
Ова, Ни в коем случае☺️отвесиков тебе дорогая🙏🏻
Маруся*, 😘 и тебе)))!
Маруся*, Я уже решила, что ты серьезно😅.
Согласна, перерыв в еде, если ложиться в три, в четыре, - совсем жесткий. Модифицируй, хотя бы после 20? Может, сначала, так и параллельно ложиться пораньше - думаю, все получится и жор отстанет👍😎
Ова, 😀😀😀😀😀😀😀😀
Chiffa_ld, Да, я решила слишком не париться, поела почти в 21, в конце концов у меня большой багаж, маложор и тп, только выстроила более менее нормальное питание. Не хочется сорваться на какую-нибудь дрянь.
Ова, 👍🐈