Я начала складывать вещи в дорогу, с малым это не просто, он "помогает", рассовывает все по "местам" или просто бросает куда зря. С утра тренить пришлось под надзором, он так больше и не уснул, короче жопа. С одной стороны я радуюсь изменениям, он растёт, с другой - привычные радости, вроде фильма за обедом отправляются по п*зде, смотрим мультики и тд. И так во всем. Я либо должна полностью перестроить под него свой мир, либо..должна полностью перестроить под него свой мир😂😂😂. Выбора нет, смирилась и получаю удовольствие. Особенно если учесть, что он почти не мешает, а радости полные шорты у обоих. По питанию все ничего, но печалит это набивание живота именно на ночь. День вообще не хочу есть, как ночь-просто ад. Как последний раз. Кураторы советуют есть больше днём, но не пихать же насильно! На сколько я знаю, добром такое не заканчивается. Мы сейчас полностью на ип, запретов нет, есть рекомендации, я не то, чтобы полнею, но и не худею уж точно. Делала разгруз, через день все на месте. Значит не вода.. кураторы обещают хорошие формы, минусы в объёмах, я не верю). Увидим, они лучше знают, проблема в том, что моя ситуация не стандартная, у меня обменка чуть пошатнулась от маложора, так что.. Не то, чтобы мне прямо все-равно, нет, но чувствую, что не стоит сию секунду бросаться с места в карьер и отрезать ногу, чтобы сбросить вес. Я готова не на все, далеко не на все, как раньше. Здоровье стало хрупким и чувствую что мне уже не 20, что один неверный шаг и можно много всего наворотить плохого). Вчера был отдых по тренировкам, из-за пальца. Не знаю, что это было, но похоже на вросший ноготь. Пришлось пропустить оба ворка, я хромая прошла 8 тысяч шагов как-то, чудом). Сегодня было гораздо лучше, если писать о трене коротко-капли пота с подбородка капали мне в рот😶, если подлиннее, было очень интенсивно, два блока и бонус, первый блок на косые пресса и на попу с ногами, я прощалась с жизнью, второй блок на руки пресс(прямые и косые) и на попу, только уже лёжа/стоя в планке. Единственное что сделала плохо-трицепс, ну нет у меня их). Бонус - спина. Если кому интересно, то первый блок: 3 упражнения по 40 секунд и десять отдых в 4 круга сохраняя темп, второй блок тоже самое, только 3 круга, бонус кажется минута одно упражнение, для меня как год тянулось. Вошёл муж, подумал что я два дня отрабатываю, когда я крехтя выдавила, что это просто такая треня-ржал. Кстати он ограничивает своё питание, дома ест не много, заметно, возможно ест на работе, но проще его убить, чем выяснить все как есть. Посмотрю потом по его весу). Сын встал на весы (его это прикалывает), вес 10.2 кажется. Я в шоке! Он худеет😲, не полнеет, а худеет! Ест булки, печенья, мармелад, шоколад, плюс макароны, крупы, мясо, овощи, то есть все, что я и даже больше, но худеет! На вид он вполне нормальный, не истощён, надеюсь все хорошо. На последок скажу, что мне очень не нравится мой вид в купальнике, может море чуть обточит мою фигуру, но пока я не довольна 😔. Надеюсь что у вас все лучше, чем у меня, девочки😘