9 января, 14:37
Привет! Сижу, пью кофе с кокосовым молоком и засыпаю🤦🏻♀️. С утра пришла идея сделать уборку. Сделала, вместо трени и завтрака😁😁, все вылизала. Прошло 2 с половиной часа (фото).
Конечно же мне стало хреново, тошнило, пришлось отпиваться кофе и поесть получилось только в два часа.
Сейчас самое время погулять, а я дико хочу спать. Надо сделать над собой усилие и сходить.
Читаю вас редко, времени не хватает, но если что нужно, пишите. У меня кучка рецептов пп и туча статей о питании и тренировках, могу помочь при необходимости.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А как в секте относятся к вегетарианству, веганству? Или они только за ПэПэ?)) Расскажи)))
Тише мамочка.не плачь.у других такой же срач😂😂😂
Happy End, Отлично относятся. Но веганов среди кураторов почти нет. У нас на лайт направлении только одна девочка, и та ест яйца. Много есть рецептов вегетарианских и неделя отказа от животного белка. Там постепенно все. Первые 4 дня можно есть все, кроме мяса (творог, рыба, яйца), пятый - предлагается перейти на соевые продукты. Пробуем тофу и мясо соевое. Есть статья на научном портале о том, как балансировать рацион, чтобы получить все незаменимые аминокислоты. А ты веган?
Лёлечка, 😂😂😂 у меня руки от такого опускаются, честно. Не хочется вообще ничего делать. Ругаюсь, напрягается такой и давай «убирать». В меру понимания.
Ова, вегетарианка. Пару раз в месяц творог ем))
Ова, Я тебя понимаю)) это у нас только по одному))) прикинь что у других)))
Happy End, Расскажи как питаешься, есть какие-нибудь любимые рецепты?
Лёлечка, 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤓 не представляю, наверно присесть некогда.
Ова, рецептов нет, я в основном простой пищей питаюсь. На 80% растительной и необработанной. Окей, я распишу в дневнике😘