Что за день!?😁 поесть получилось только два раза, потому что после прогулки я уснула. Сын не дает спать ночью, каждые пару часов покрикивает, приходится к нему ложиться, кормить..
Калории не считала, но на вскидку до 1000, больше есть не буду, ибо поздно.
Вес не знаю, забыла с утра взвеситься
З: яичница без масла+пара ложек булгура
О: -
У: тушеные овощи с зеленой чечевицей, отварное куриное бедро, кофе с молоком
П: 1,5 яблока
Короткая прогулка на 6000 шагов.
Вечером думаю сделать массаж сухой щеткой и принять ванну с солью. У меня куча всяких крымских баночек, Сестра прислала, масло, соляной скраб, мыло. Соляной скраб какой-то с водорослями, но пощипывает, я бы взяла сахарный, а лучше сделать кофейный с помощью констриктора. Там основа - кофейный жмых, плюс всякие масла, фрукты, на что фантазии хватит.
Недавно обнаружила, что весна и лето практически на пороге, хочется выглядеть круто, пора принимать меры и работать над собой удвоенным энтузиазмом🙃🙃. Может замутим какой-нибудь челендж или марафон? Есть желающие?