Не знаю, что такое со мной случилось, но как-то само собой хочется сделать порцию меньше и тянется рука к дневнику питания. Начала тренить по лайту, спина болит ужас.. мышцы. Мелкого трудно поднимать. Но я знаю, что скоро станет легче и лучше, чем было. Посмотрим, как дальше пойдёт.
Завтрак: хлопья 5 злаков с ложкой творога 1,8 и 1/3 банана.