18 февраля, 23:44
Чувствую себя больной. Сижу на кухне, пью чай с подсолнечным медом и мечтаю об идеальной фигуре.
Что бы я себе сказала, если бы мой дневник питания попал ко мне на проверку?
А то, что нужно выдерживать интервалы. Добавлять перекусы по необходимости. Пить воду... больше ходить.
Сейчас будет ворк, много упражнений на попу и спину. Видит бог, я их ненавижу, но они очень полезны. Все на ковре, насколько я помню, 7 потов сходит даже лёжа.. Ну ладно. Нечего ныть. Кто жрет, тот должен делать ворки. 😈
Ужин: киноа, курица, сыр
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Порой полезно смотреть на себя "со стороны")) Люб, а эти ворки есть в общедоступном варианте?
Happy End, Этих нет. Есть на сайте sektacience утроворки. Можно погуглить тайбо и тд., если знаешь, какую тренировку ищешь. Но именно такие, как на скрине, есть только на лендинге рабочем для нас или платно для учеников. Ещё есть группа закрытая, для выпускников секты, там куча тренировок, но они тоже не такие. Народ платит за годовой доступ в лк 5000, это новая услуга.