Как же я объелась сегодня. Чувствую себя слоном.. Ещё был детский творог, забыла сфотографировать. Днём позанималась немного и погуляла с коляской, якобы сожгла 430 кк, и сделала 4000 шагов. Для меня сейчас это норма, тк холодно. Одна бы я может и погуляла подольше... хотя хз. Когда работала, то примерно час в день ходила пешком, если ходила больше, то соответсвенно приходила домой после 8-9 вечера. Как замужняя женщина, не могла такую роскошь себе позволить каждый день. Муж не разделяет моих интересов, его страсть - это диван и интернетик. И майонез с ватрушками. Вечером собираюсь ещё позаниматься. Сварила чёрный рис на завтра и овощи к нему. Телятину тоже отварила. Мёд есть, а вот орехов нет в доме, так что не получится ими перекусить. Яйца отварила, йогурт купила, стоит)). Помидоры довольно мерзкие из магазина и огроменные. Максимум съем 1, но там посмотрим. Боюсь что будет завтра привес, чувствую ужасную тяжесть, надо было рыбу не есть. Все, пошла резать салат на завтра, будет некогда 100%).
О! Вот точно такой же кусок рыбы я спорола! И тоже жутко пожалела! На следующий раз буду варить половину стейка! И тоже боюсь, что завтра не минусну!
Марина Гамельтон, Кусок примерно на 150-200 грамм. Но этот кусок был лишний!))))) явно?
Ова, Ну ладно! Зато омега витамин впороли в себя! И фосфора! Все равно полезно и это не торта кусок!
Так забавно, я вообще на весы не встаю, взвешивать каждый день вообще не правильно, надо раз в в три-пять дней, что б реально динамику увидеть. Но у меня другая песня, тренировка не даёт ответа, а уменьшение объёма)))) а вес потом месяца через три тронется)))