13 ноября, 09:39
Сегодня ещё минус 100 грамм). Я собой довольна, задание марафона сделала, но.. не знаю, как это можно сделать с нуля ещё и за одну тренировку. Не с моим весом. Единственное, почему не хожу в раскоряку-это потому что делаю приседания ежедневно минимум 100 раз. И то в попе что-то покалывает-похрустывает. Уже позавтракала, у мужа выходной и я как обычно расслабляюсь)). Два бутерброда на гречневых хлебцах (надо же доесть этот пенопласт)+авокадо с экзотической бордовой шкуркой шикарно и сыр моцарелла). Аж 330 кк сразу)). Сегодня по, крайней мере, не выйдет к вечеру 500.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А ты давно приседания делаешь? Интересует их эффективность- не хочу заморачиваться с подборкой упражнений, а хочу только с приседаниями сделать попу красивой- это реально?
SoVzgljdomVol4ici, Приседаю давно, честно говоря уже не помню, наверно с 80 кг начала. Я думаю что реально. Сейчас конечно еще все не особо. У меня целлюлит был всегда и он еще пока есть, но попа как будто "подрезалась", внизу где переход к бедру она уже не свисает как раньше. Уши ушли. Позавчера смотрела на себя, как-то все снова обвисло, но я ж худею, жир уходит, кожа отвисает. Появился небольшой просвет между ног, бедра стали не бесформенной массой. Мне кажется, что хуже точно не будет)))). Только лучше).
SoVzgljdomVol4ici, Посчитала, приседаю месяц уже))))
Ну и как тебе авокадо? Я не люблю, гадость.
Котенок Гав, Супер, но я люблю авокадо).
Ова, Мммм☺️ какие хорошие изменения и всего за месяц! Надо брать себя в руки тоже! А ты начинала сразу со ста приседаний или потихоньку прибавляла? Мне кажется если я сразу сто сделаю, то на следующий день буду только ползать...
SoVzgljdomVol4ici, С 20, сто сразу-это не реально)).
Ова, Спасибо?Надо и мне начинать