Итак отчёт). По еде сегодня прилично. Завтрак: пп-пицца (муж хомячил обычную и я не удержалась)+ кубик шоколада, обед: хлебец+творог в молоке, ужин: пп-пицца и ананас. Все на 900+. В пределах 1000 точно). Что касается упражнений, то стульчик был 10 минут по 2 минуты, утром три подхода с небольшим перерывом, минут по 5 потом после 18 ч. остальное, тоже по 2 минуты. Сделала свои приседания, пока 50 раз, сделала пресс (верх/них) 15*2. Знаю что мало, но делаю каждый день и очень болит живот, последствия КС, странно конечно, уже год прошёл почти, но в этом деле перебор хуже недобора). Прошла 4000 шагов, сделала уборку, при чем в одни руки, муж даже не пытался помочь, лежал))). Но я на удивление и без него справилась, спина попыталась о себе заявить ближе к концу, но быстренько притихла, кайф)). Я раньше после уборки чуть ли не на карачках ползала из-за спины, за беременность и после эпидуралки она конкретно болела. Проходит). Это кайф-снова чувствовать себя здоровым человеком в нормальной физической форме). Сейчас сделала себе на завтра салат, все как я люблю, кбжу пока не считала. Зелёный салат, помидоры черри, авокадо и перепелиные яйца, заправка соевый соус и лимонный сок). Сейчас ещё буду кролика готовить, в сметане точно не буду тушить)). Вот не знаю, че делать с ним, если просто сварить, будет дрянь. Есть идеи?