Сделала все вечером как и положено без перерыва. Первое упражнение было очень трудным для меня. Подводит правая нога. Я себе все подпортила обувью тяжелой там. Уже давненько как будто подотекает чуть выше ступни. Надо бы врачу это показать. В жизни не беспокоит и не заметно, а стоит дать нагрузку и кранты)). Для второго упражнения у меня не было ступеньки достаточной высоты. та что дома ниже, просто добавила повторений, это конечно не то, но вариантов не было, на табурет я не могу шагать, во первых слишком маленького роста, плюс не устойчивый, навернусь)). Так или иначе, старалась. На ужин доела свой мегасалат с парой соленых огурчиков и все. Превысила жиры, но не значительно, по ним постоянно недобор, так что не страшно. По кк примерно 900-1000, примерно, потому что давала сыну апельсин и наелась сама, а сколько хз. Грамм 200 +-)). Завтра рыбный день. На этот раз камбала, давненько не ела ее, жду завтра☀☀☀