20 ноября, 21:58
Отчетик созрел)). Про завтрак писала, на обед ела свой салат(свекла), обед у меня на два раза разбился, почему-то само так получается, много есть не могу, ем меньше и чаще. Ничего для этого не делала и сама не понимаю как так. Раньше это было непосильной задачей. Была прогулка, по плану муж должен был пылесосить, пока мы гуляли с малым, но он помыл все кроме ванны к тому же)) ?. На прогулке кормили котика, как раз купила сыну питания и тут он, замерзший, грязноватый, вспомнилось что еда для бездомного животного - это несколько лишних часов жизни в условиях морозов. Кот как будто знал все и ждал нас, без всякого страха встал мне на ногу лапками по-собачьи выпрашивая еду). Домой бы взяла, но ребенку пока боюсь зверя брать, и свой у мамы уже живет.. Находили 5000 шагов, я подзамерзла, ветер ужасный. Физ нагрузок сегодня не будет, тк вчера решила устроить отдых. Прямо ломка)). На ужин была половинка отварной грудки и творог с молоком. Хочу еще яблок очень. Буду есть. Завтра идем на шашлыки к друзьям. У них у ребенка день рождения. Надо еще купить подарочек, поедем завтра смотреть что подарить. Волнуюсь что сына придется таскать с собой, но делать нечего. Есть у них буду мясо и овощи, наверняка найдется что-то полезное на столе.
Ммм, шашлычок...???????
Марина Гамельтон, Да))). Постараюсь не обожраться)))).
Ова, Я представила!!! ? Прямо руками и кусками в рот! Как в фильмах дикари!?????
Я , наверное, уже начинаю с ума сходить)))) прямо так чрко перед глазами увидела кусок мяса! Большой такой!!!!???? легла спать ))) ржу тихо, про себя???
Марина Гамельтон, У меня примерно после 10 кг было помутнение, когда я начала жрать картошку жареную прямо из сковороды как во сне, благо мама остановила. Реально не отдавала сете отчёт в том, что произошло)). Сойти с ума легко)))).
Ова, Надо гнать мысли о еде))) но куда их гнать, когда мы целый день дома! И кухня с холодильником в свободном доступе!
Марина Гамельтон, Купи себе клюквенных хлебцов и перекусывай с чаем, в одном 30 кк
Ова, Это для меня очень ккал и не веусно((( как пенопласт грызешь...
Марина Гамельтон, Калорийно? О.о)).
Ова, Да, именно! В таких хлебцах 320-340 ккал! А в бездрожжевом ржаном хлебе 190 ккал!
Творожный покупной торт имеет 300 ккал на 100 гр???
Так что эти хлебцы доя меня развод на ккал! Даже по телевизору рб этом уже неоднократно говорили, что "аккуратно-хлебцы"?
В простом батоне 290 ккал! То есть получается 1 хоебец = 0,5 кусочка белого хлеба!!!
Да и потом перекуся я не люблю, есть прием пищи, вот в него и кушаю, а это кусовничество не по мне.
И джоктор джордан говорил, что кушать надо через 5 часов и никаких перекусов! Иначе желудок постоянно работает и это не есть хорошо!
Хлебцы я тогда купила, благо они не доргие, и отправила их в помойку, чтобы не соблащниться "погрызть" ?
Марина Гамельтон, Я не знала этого), правда).