Эх такая же фигня с мамой, мы ещё и живём вместе((((

Попробовала кофе с лимоном- ничего так:)

vika2009, Мы пока жили вместе, такого не было.

Жирный Пирожок, Ну да, на любителя)).

а на сколько калорий вы питаетесь?))

ХудеющаяКсю, 800-1000 в день.

Очень мудро! Мама есть мама! Надеюсь, она тебе сегодня поднимет настроение или хотя бы не опустит! Все будет хорошо!

Ова, это же плохо? просто мне говорят чтоб меньше 1200-1300 не питаться, ибо проблемы будут потом со здоровьем

ХудеющаяКсю, Ну да, бесплодие. Я как-то об этом писала. Развивается поликистоз яичников из-за недостатка жиров. У меня и так все это есть. И ребёнок есть. Тем у кого детей нет категорически нельзя сидеть на маложоре). Опасно.

Марина Гамельтон, Завтра придёт...?

ХудеющаяКсю, На 1200-1300 будешь худеть 10 лет)))) и не факт, что будет результат)))))

Марина Гамельтон, нет)я за 2 месяца на 1300 похудела на 7 кг)

ХудеющаяКсю, А я на 600 кк за три месяца похудела на 25 кг. Это было пару лет назад. Но никому не советую).

Марина Гамельтон, У меня нет столько терпения и вес слишком большой). Представь, сколько мы 50 кг будем на 1300 кк скидывать))). Года два точно).

ХудеющаяКсю, Молодец!

Ова, Да! По мне лучше сбросить и потом поддерживать! Иначе так и буду топтаться! Мне бы еще 18 скинуть , а там уже можно и на 1000-1200 ккал переходить)и пусть он тогда уже медленно уходит!

Марина Гамельтон, Да, к концу ближе надо повышать калорийность и постепенно переходить на поддержание.

Марина Гамельтон, На 1200 ккал, я за 4,5 месяца похудела на 15 с лишним килограмм)))))

vika2009, А я за 2 на 12)))

Марина Гамельтон, Конечно, девченки у кого вес побольше естественно и теряют больше даже на 1200, моя племянница за тот же срок что и я со 104, до 83 похудела.

vika2009, Вик, за 3 месяца лично я сбросила 25 кг на 600 кк в день с 75 кг до 50, так что "вес побольше" не катит вообще. Дело не в весе и не в его количестве.

Ова, Ну и в этом тоже, то ли она ест 1200 с весом около сотни, естественно ей больше нужно, ее норма 1800-1900, то ли я ем 1200 и моя норма при этом 1500, кто из нас больше сбросил, конечно она, а если это в проценты перевести то сброс будет приблизительно одинаковым

vika2009, Не спорю, это так. Просто на 600 кк дефицит такой, что буквально исчезаешь)). Мне было очень очень плохо тогда. Гастрит, желчь перестала отходить, чуть до язвы не дошло. Пила кофе, даже не от еды боли сразу начинались, которые ничем снять нельзя. Началась пищевая аллергия на кучу продуктов. Лучше уж 1200 есть. Ну хотя бы 1000. Хотя бы через день выполнять норму, есть что-то где есть жиры в достаточном количестве.. Мне еще повезло, что все относительно быстро пришло в норму...

Ова, Сто процентов, у меня тоже был опыт похудения на очень маленькой калорийности, это после родов и гв мой вес тогда был 102, за полгода я похудела на 38 кг, по калорийности мой рацион был где-то в районе 700 каждый день, короче проблемы со здоровьем были ужасные, анализ крови со всеми показателями ниже нормы где положено и наоборот, мазок с изменением флоры, а мне операцию нужно было делать срочно делать по женски, врачи расписки брали с меня и мужа, что ответственности не несут по поводу операции (оперировали рак шейки матки, на ранней стадии) так, что я больше никаких монодиет и никогда в жизни использовать не буду это вред, хотя опыт был жаловалась этим в течении лет так 15 время от времени, теперь не могу голодать

Боюсь всего, ребёнок маленький, дочка 5 лет, вот теперь худею с армией помогающих, тренер, диетолог, семейный врачь, все следят, за анализами и процентами, но слава Богу все идёт хорошо я довольна результатами и все мои врачи тоже.

vika2009, А я так кольпоскопию и не получила свою.. ну ладно, может через какое-то время схожу ещё раз сделаю... И калорийность надо постепенно повышать.

Ова, Вчера только на консультации была у диетолога она подняла мне норму до 1500, перестроиться нужно, сегодня еле наела 1300, не насильно же в себя впихивать

vika2009, Так просто у тебя эти плохие показатели были на фоне твоего заболевания! Если бы ты была а солю но здорова, то ничего такого критичного за 3 месяца не произошло бы!

vika2009, А диетолог откуда? В гашем городе я бы ни одному дрверять не стала))) у нас через дрм "стоматологм", "психологи" и "диетологи")))) так смешно)))

С 1300 до 1500 поднять можно не количеством кды, а ее калорийностью)) в кофе молоко добавила, сырок пожирнее взяла и полетели калории набираться))) 1 большой фрукт и вот тебе 200 ккал)))

Марина Гамельтон, Желательно чтобы бжу было в пределах нормы, но как-то не очень получается)))).

Ова, Ой, я это вике отправляла)))) если в жбу держаться, то это надо капусту 1 кг добавить?????

Марина Гамельтон, ?килограмм???

Ова, А в капусте 20 ккал))) чтобы на 200 ккал увеличить рацион прийдется 1 кг спороть! Уши вырастут, передние зубы удлиняться)))))????

Марина Гамельтон, И грудь)). Проще фруктами наесть).

Ова, Она добавила мне гарнир, раньше его не было

Марина Гамельтон, К диетологу можно обратиться по рекомендации я выбирала её именно так и ещё она из бывших толстушек это мне и понравилось

Марина Гамельтон, Анализы с изменениями были и до заболевания, потом конечно ухудшились в критический момент, когда беспокоить стало, ничего хорошего нет в низкокалорийном похудении, вот это правда, килограммы все равно возвращаются, качество тела ухудшается, настроения нет у голодной женщины, это личный пример и не какого то короткого срока а довольно длительного времени.

vika2009, То есть она диетолог любитель??

Вот значит правильно мне муж говорит! Весной надо диетологический офис открывать и рассказывать как я похудела на 30 кг за полгода!
Блин реальные деньги можно срубить!

vika2009, А я себя хорошо чувствую на маложоре! В апреле перейду на 1000-1200 ккал! А пока скидываю до 80!
Если выбирать низкокалоорийные блюда, то я кушаю не мало, а нормально! 500-600 ккал это 150 на завтрак, 250 на обед и 100-200 на фрукты остается!
Я вот вчера 750 нажрала за счет биобаланса 1%! Он дал лишние ккал! А пила бы вместо него чай, кофе и было бы мои 500 ккал)))

vika2009, Миосто роды нифига не омолаживают и если у человека что-то болит или беспокоит в беременность все обостряется! Это грустно! Но игра стоит свеч! И я надеюсь, что сейчас у тебя уже лучше со здоровьем! ???

Марина Гамельтон, Слава Богу, все ок, естественно под наблюдением, есть ещё проблемы со спиной тоже последствия беременности, у меня вылежанная и очень любимая дочка, но пока вес выше 70 тренер не даёт упражнения для коррекции спины, дойду до 70 пока закончил со снижением веса будем работать на поддержание и спину

vika2009, ?? Хорошо, что дочка любимая!!!!

А со спиной чего? Последствия эпидуралки? Или тоже обострение?

Марина Гамельтон, Я рожала без эпидуралки, просто долго была неподвижна во время беременности, а вес был большой, поэтому итог грыжа и смещение позвоночных дисков, будем работать над этим немного позже

vika2009, ☹️☹️да! Со спиной надо аккуратнее!!