Перекус: творог с молоком. 0,5% 87 кк на 100 грамм. А активия 80 кк на 100 грамм.. тогда какой смысл давиться творогом?))). ? мандарин и хлебец. Обед: форель отварная 120 грамм+салат без масла из огурца, помидора и лука 170 грамм. Кофе). Пока наела 555 кк за день)). На ужин скорее всего съем ещё рыбы.