Мне было лень делать фото сегодня). Иногда бывает, что нет настроения на это, но наверное зря, потому что сегодня был новый салат)). Он был не такой красивый, как руккола, но очень вкусный. Яблоко+сельдерей+соль+термостатная ряженка. Все очень просто, но безумно вкусно)). Можно ещё добавить курицу или мясо (вареное/печёное), но у меня не было, на вкус никак не повлияло). Ещё ела форель, похоже она кончилась, кусок был меньше 100 грамм)). Это такой ужин. Про обед не писала, особо нечего, тоже форель и тонкий хлебец. Пила кофе. С водой вообще не дружу. Начиталась про обертывания, сделала на улицу. Ну кожа была влажная..не знаю, стоит ли это делать. Помогает? Кожа у меня довольно эластичная, по крайней мере она убирается сама и довольно быстро. Наела 644 кк. Наелась). Погуляли). Ничего особенного сегодня не происходило. Заметила, что некоторые девочки до сих пор борятся с килограммами, которые набрали на нг, хочу сказать, не сдавайтесь, это отбросит вас далеко назад. Если не получается все скинуть быстро, сделайте это медленно, но сделайте. Если сдадитесь, будет только хуже.