26 января, 23:43
Отчёт: съедено 200 грамм сухой крупы (160 перловка и 40 гречка). Плюс 60 грамм хлебцов. По кк получилось очень даже прилично - 1000 кк и превышение по углям. Чувствую себя очень толстой. В общем если я на этой диете поправлюсь, то сама виновата, жру жру и ещё раз жру.. 😂 Стараюсь все соблюдать, но доела за сыном кусок яблока.. стыдно ужасно. Это не правильно и плохо, но по диете можно мёд, а мне достаточно того сахара, который в яблоке... мёд же хуже в любом случае? (Утешаю себя). Пойду читать, сколько чего можно завтра сожрать)). Возьму положенное мне молоко и буду добавлять в кофе🤗Мечты-мечты!
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
в белковые дни 500 гр,только не помню по поводу питья,ну там йогурты питьевые,кефир....😊☺
ЛюсЁчек, 500 творога, вроде можно 300 грамм кефира, а вот о молоке не встречала ничего. Сейчас прочитала-яйца можно. Это круто!))
Ова, яйца?блин,может пару яичек на завтра замутить...😉☺
Вообще везде по разному пишут...где-то можно сыр, яйцо, а где-то их не упоминают🤔...
Про молоко читала где-то...было написано, что его можно разбавить с творогом и кроме этого 1 стакан выпить)))
Кстати, про кофе с молоком я и не подумала☝.
Катенька-Катюша, Ватрушек надо наделать!😂😂😂😂😂творог же!☝️☝☝👍👍👍👍
ЛюсЁчек, Я читала, что яйца можно на втором+ круге диеты, на первом не стоит)
ЛюсЁчек, Написано, что на первом круге ни ни)). И то одно только можно-заменить какой-то приём пищи.
Катенька-Катюша, Да, я вчера тоже читала)). Ну хоть так!
Марина Гамельтон, 😂😂😂😂👍🏻у меня творожные блины есть на детском молочном коктейле сделала. С маслом.. муху понравилось)).
Чревоугодница, Да, я вчера читата, яйцо не буду есть))).
Ова, О! Отлично!!!! 😜👍👍👍👍
Чревоугодница, Яиц нет!!!!!)))) творог,йогурт и кефир!!!! ВСЁ!!!)))